لطفاً یک‌دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید!
بین روزنامه‌های قدیمی، اتفاقی مطلبی به چشمم خورد با این عنوان - هر روزصبح یک‌دقیقه وقت برای خودتان کنار بگذارید، بنشینید و فکر کنید!
یک‌دقیقه وقت بگذارید و کار کوچکی برای ارج‌نهادن به خود انجام دهید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و برآن شوید که امروز را از افسوس‌های گذشته و دلواپسی‌های آینده پاک کنید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و فکر کنید یک موردِ نگران کننده تا چه اندازه ارزش غصه‌خوردن و تنش‌عصبی دارد.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و نگذارید که چیزهای کوچک شادمانی شما را بَرهم بزند.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و اثراتِ حرف‌های غیر منصفانه را از بین ببرید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید تا از افکار منفی خلاص شوید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و تجربه‌ای لذت‌بخش را به خاطر بیاورید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید تا به تمددِ اعصاب! بپردازید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که از هیچ‌کس انتظار تشکر نداشته باشید.
یک‌دقیقه وقت بگذارید و برآن شوید که اجازه ندهید کسی در شما احساس حقارت به وجود بیاورد. و آخرین دقیقه‌ی خود را به این اختصاص دهید که تصمیم بگیرید به هیچ‌وجه در موردِ آنچه دیگران ممکن است درباره‌ی شما بگویند یا فکر کنند، نگران نباشید!

با خودم گفتم: با فکر کردن روی همه‌ی این دقیقه‌ها، احتمالاً دیگه ظهر شده و شما خیلی خسته شـُد‌ین! می‌تونید ناهار میل کرده و استراحت کنید!